Жиросжигание по науке
Онлайн-курс Андрея Антонова
-
Как снизить количество жира и не набрать его вновь
-
Научно обоснованные методы максимально эффективного сжигания жира
-
Сохраняем результат на долгое время
-
Сжигаем жир без вреда для здоровья
Проблемы лишнего веса актуальны для многих.
Рассмотрим, что такое жир с позиции биологии, механизмы липолиза (жиросжигания) и липогенеза (откладывания жира).
Рассмотрим, как правильно тренироваться и как построить диету, способствующую сжиганию, и жира и не вызывающую при этом приступов голода.
Рассмотрим, как максимально комфортно избавляться от лишнего жира.
Построим теоретическую модель избавления от жировой массы с позиции спортивной адаптологии и разберем технологию ее практического применения.
Узнаете какие из жиросжигателей реально работают и при каких условиях. Полезно ли голодание для избавления от лишнего жира? Особенности жиросжигания у женщин с учетом месячного цикла и как удержать достигнутый результат. На все эти и многие другие вопросы вы узнаете ответы!
- Для желающих похудеть
для желающих навсегда избавиться от лишнего жира без изнуряющих диет и постоянного чувства голода, используя проверенные научно обоснованные методы без мифов и предрассудков.
- Для спортсменов
для желающих снизить количество жировой массы без снижения спортивного результата.
- Для персональных тренеров
для желающих научится снижать именно количество жира у клиентов без вреда для их здоровья, а не сгонять воду и сжигать драгоценные мышцы.
- Пробовали изнуряющие диеты, но не получили результат или лишний вес вернулся снова.
- Хотите похудеть, но не знаете что делать, слишком много противоречивой информации.
- Нет системного понимания как происходит сжигание жира в организме и почему он откладывается.
- Нет прогресса, перепробовали многое, но ничего не помогает.
-
О теоретической модели избавления от жировой массы и как ее применять. -
Как правильно тренироваться чтобы максимально эффективно терять жир. -
Как составить диету чтобы комфортно и эффективно сжигать жировую массу. -
Что использовать дополнительно для повышения жиросжигания, а что делать не стоит. -
Как голодать без вреда для здоровья и сохранять результат.
- Что такое жир;
- Механизмы липолиза и липогенеза;
- Тренировки и диета, способствующие сжиганию и жира и не вызывающую при этом приступов голода;
- Как максимально комфортно избавляться от лишнего жира;
- Какие из жиросжигателей реально работают и при каких условиях;
- Полезно ли голодание для избавления от лишнего жира;
- Особенности жиросжигания у женщин с учетом месячного цикла;
- Как удержать достигнутый результат.
- Основное видео курса (около 4 часов)
- Видеолеция В.Н. Селуянова - Оздоровительная тренировка по науке (Изотон)
- Видеоурок "Антропометрическое тестирование" из моего онлайн-курса "Оздоровительное голодание по системе Изотон"
- В.Н. Селуянов и В.А. Дубынин - Локальное жиросжигание
- Андрей Антонов о локальном жиросжигании
- Книги
- Статьи
- Аудио-книги
- Бессрочный доступ к закрытой группе в телеграме со всеми материалами
- Обновления
- Ответы на вопросы
- Общение в чате с единомышленниками
- МСМК по армрестлингу, чемпион и серебряный призер чемпионатов мира, трехкратный призер чемпионатов Европы.
- Альма-матер Московская государственная академия физической культуры (1995 год выпуска, диплом с отличием)
- Специалист по оздоровительным технологиям
- Тренер высшей категории
- Автор оздоровительного голодания по системе «Изотон»
- Автор 3 книг и более 150 научно-популярных статей
- Телеграм остается самым распространенным мессенджером в РФ;
- Получить доступ к чату и начать изучать материалы, писать вопросы и т.п. - крайне легко и быстро (пару кликов), в отличии от других интерфейсов и платформ;
- Все материалы дублируются и доступны для просмотра на яндекс диске, так что из-за блокировок телеграма не возникнет проблем с доступом к материалам онлайн-курса.