Деньги

Здоровый образ жизни это простая качественная пищи. Отсутствие рафинированных продуктов. Отсутствие полуфабрикатов. Овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты. Не дешево, но и не очень дорого. Оздоровительное голодание – реальная экономия, 10 дней без еды. Активационная терапия – пузырек элеутерококка на 2 месяца. Меньше 100 рублей. Силовые тренировки по системе ИЗОТОН вполне можно делать и дома.

Дыхательная гимнастика если без тренажера, то бесплатно. Если с тренажером, то в районе 4000 рублей придется заплатить на Озоне (скидка!). Но один раз. Посещение бани или сауны раз в неделю - не думаю, что очень дорого. Позитивное мышление после обучения – бесплатно. Экономия на лекарствах, на посещении врачей и на платные обследования. А также на пьянки и гулянки, на спиртное, на сигареты… Дорого ли? Решать вам.

Время

Чтобы быть здоровым нужно:

1. Проводить 10-дневное голодание один раз в 3 месяца, это можно делать без отрыва от работы;
2. Делать силовую тренировку по системе ИЗОТОН 2 раза в неделю по 40 мин, можно в тренажерном зале, можно дома;
3. Утром, сразу после пробуждения, принимать капли адаптогена по определенной схеме;
4. Раз в неделю посещать сауну/парную с последующим охлаждением (купель/холодный душ);
5. Освоить позитивное мышление и самостоятельно применять его при каждой стрессовой ситуации, чтобы убрать переживания;
6. Правильно питаться. Приготовление здоровой пищи занимает минимум времени;
7. Тратить 20 мин в день, или через день на дыхательную тренировку.

И это всё. Временные затраты минимальны. При этом вы не болеете, не ходите по больницам, экономите на лекарствах. В итоге высвобождаете много времени, которое можете потратить на самообразование, или культурный отдых, прочее.

Здоровье = Дорогие лекарства?

Дорогие средства и лекарства используются для лечения тяжелых заболеваний. Оздоровительные технологии демократичны по ценам и доступны практически всем. Надо понимать, что цена не всегда соответствует качеству препарата, и не все дорогие средства хорошо работают. Многие более дешевые аналоги работают также, как и дорогие.

Недобросовестный маркетинг сводит все к одному препарату. Часто можно наблюдать ситуацию, когда фармацевтические препараты представляют собой те же вещества что и БАДы, но принимаются внутривенно, поэтому быстрее работают и имеют сертификат качества, а стоимость их на порядок выше.

И не забывайте, что дорогие сильнодействующие лекарства — это всегда агрессивные вещества, которые имеют большой перечень побочных эффектов, одно лечат, другое калечат. И это вполне естественно, будь они нейтральны, они бы не дали ощутимый лечебный эффект. Поэтому нужно понимать, что да, они могут дать быстрый и ощутимый результат, но потом придется лечить что-то другое.