Заявление что цитрат железа — это модифицированное железо, которое не имеет аналогов в мире по своим полезным свойствам для организма, не имеет под собой никаких оснований. Непонятно, зачем указывать, что «в природе данный элемент можно найти в микродозах в жерле вулкана и горячих источниках». Производитель хочет сказать, что извлекали этот препарат из вулканов? Навряд ли, производство цитрата достаточно просто и недорого. Цитратная форма минералов достаточно часто применяется в фармацевтике. Цитрат — это первый элемент в цикле Кребса, он даже называется еще цикл лимонной кислоты. То есть все съеденные нами жиры и углеводы в результате превратятся в цитрат. Поэтому недостаток в цитрате мы вряд ли испытываем. Соответственно, синтезит мы будем рассматривать именно как источник железа.
В упаковке 20 капсул по 800 мкг. Указано, что капсула содержит 5,6% железа от дневной нормы. Но в 800 мкг цитрата железа самого железа всего 182 мкг. Суточная потребность железа, по данным профессора Владимира Дадали, составляет 14 мг у мужчин и 20 мг у женщин. Повышенная потребность у женщин связана с физиологическими ежемесячными потерями крови. 182 мкг – это не 5,6% от суточной дозы, а всего 1,3% от рекомендуемой мужской дозы и 0,9% от рекомендуемой женской. 5,6% было бы, если бы в капсуле было 800 мкг железа, а не цитрата железа, в котором железа всего 22,8%.
Производитель рекомендует принимать от 1 до 4 капсул в день. То есть нам обещают все возможные дивные эффекты при дополнительном приеме железа в дозировке от 1,3% до 5,2% от суточной дозы у мужчин и от 0,9% до 3,6% от суточной дозы у женщин. Господа, вам не смешно?! Как такие микродозировки могут оказать значительный эффект? В 100 гр индейки 4 мг железа. Больше, чем в целой банке синтезита! И находится он там в гемовой форме, которая усваивается лучше, чем цитратная.
Возьмем для сравнения аптечный хелат железа. Действующее вещество бисглицинат железа. Непонятно зачем в названии буква С. 2 молекулы глицина, логичнее было бы биглицинат. Но, не будем отвлекаться. Бисглицинат железа имеет формулу C4H8FeN2O4. Молярная масса 203.965. Молярная масса железа - 55.847 что составляет 27,38% от веса молекулы. В упаковке 30 таблеток. Каждая содержит 14-20 мг железа. То есть ни бисглицината, а именно железа, что составляет 114-143% от суточной потребности для мужчин. То есть здесь реально значимая дозировка, которая способна покрыть дефицит. Рейтинг биодоступности возглавляют соединения с аминокислотами, второе место занимают малаты, третье – цитраты. То есть аптечный хелат обладает к тому же большей биодоступностью, чем синтезит.
Теперь посмотрим на цены. 20 капсул синтезита (всего 0,0036 гр железа) стоят 3 550 р. 30 таблеток хелата железа (всего 0,48 гр железа) стоят 149 р. То есть 1 гр железа из синтезита будет стоить 986 111 р 11 коп. а 1 гр железа из хелата железа – 354 р 76 коп. Железо синтезита стоит в 2 779,66 (!) раз дороже аптечного. А если посмотреть на стоимость бисглицината железа на развес?
В интернет магазине стоинг 1 кг бисглицината железа стоит 6 605 р. Железа в бисглицинате, как мы помним, 27,38%. Соответственно 1 гр железа будет стоить 24 р 12 коп. Это в 40 883,5 (!!!) раза дешевле, чем в синтезите. Представляете, сколько переплачивают пользователи синтезита! Почти в сорок одну тысячу раз, платя вместо 24 рублей почти миллион рублей за грамм железа).
По сути мы имеем обычную железосодержащую добавку с очень низкой концентрацией действующего вещества и неимоверно высокой ценой. Принимать ее имеет смысл только при дефиците железа. То есть перед приемом необходимо сделать анализ волос или ногтей на содержание железа. Если уровень железа выше нормы, или близок к верхней границе, прием препарата может пойти во вред. Хотя, учитывая крайне низкую концентрацию действующего вещества, это и маловероятно.