Ожирение и интеллект, или стоит ли наедать вес спортсменам супертяжелой весовой категории (часть 1)
Автор: Андрей Антонов
Всем известно, что в силовых видах спорта, метаниях и единоборствах представители супертяжелых весовых категорий часто страдают ожирением. С целью улучшения спортивного результата спортсмены специально «наедают» вес, увеличивая не только мышечную, но и жировую массу.
И вместе с этими килограммами жира спортсмены набирают и ряд неизбежных проблем, как психологических, так и связанных со здоровьем. Многие из них получают поражения печени, заболевают диабетом, страдают от высокого давления и подвержены сердечным приступам, и заболевание суставов. Неминуемо сокращение продолжительности жизни. К примеру, сумоисты (борцы, занимающиеся национальной японской борьбой сумо), средний вес которых составляет 150-200 кг, живут в среднем – 60-65 лет, при средней продолжительности жизни в Японии 82 г.
И вместе с этими килограммами жира спортсмены набирают и ряд неизбежных проблем, как психологических, так и связанных со здоровьем. Многие из них получают поражения печени, заболевают диабетом, страдают от высокого давления и подвержены сердечным приступам, и заболевание суставов. Неминуемо сокращение продолжительности жизни. К примеру, сумоисты (борцы, занимающиеся национальной японской борьбой сумо), средний вес которых составляет 150-200 кг, живут в среднем – 60-65 лет, при средней продолжительности жизни в Японии 82 г.
Этот факт подтверждают и наши великие тяжелоатлеты в супертяжелой категории. Великий Юрий Власов, олимпийский чемпион 1960 г, никогда не наедавший лишний вес, жив и здравствует в свои 83 года, в то время как пришедшие ему на смену олимпийские чемпионы, имеющие повышенную жировую массу - Леонид Жаботинский (чемпион ОИ 1964-1968 г), Василий Алексеев (чемпион ОИ 1972-1976 г), и Султан Рахманов (чемпион ОИ 1980 г), уже оставили этот мир.
Но оказывает ли ожирение на деятельность головного мозга? Интерес к изучению этого вопроса у меня возник после одного курьезного случая. В одной из социальных групп в Сети, посвященной армрестлингу я написал несколько комментариев в которых поставил под сомнение корректность представленного в группе видео для объективной оценки физического качества спортсмена. И меня удивила реакция одной спортсменки-тяжеловески, назовем ее «спортсменка А». В своих сумбурных комментариях она начала обвинять меня в неуважении к армрестлеру на представленном видео, в каких-то несуществующих поступках, в каких-то возникших у нее фантазиях. Мои объяснения игнорировались, а на мои, достаточно корректные, пожелания объяснить на основе чего были взяты эти выводы, наша спортсменка вообще принялась нести несусветную чушь, никак не связанную с темой разговора, чем привела меня в состояние некоторого замешательства. Дело в том, что ранее, когда спортсменка А выступала в приграничных весовых категориях, она хоть и не блистала особым интеллектом, но была вполне адекватной девушкой. Но не выдержав сильной конкуренции, наша рукоборка решила убежать от соперниц в «супертяжи» и наела 40 кг веса, заработав ожирение 3-й степени. Поскольку до этого я не общался с ней несколько лет, произошедшая перемена в уровне ее интеллекта меня весьма удивила. Никаких личных конфликтов до этого у нас не было, да и конфликтов интересов также не наблюдалось. Как человек более 10 лет работающий в области науки, я конечно попытался попробовать найти научное объяснение данным метаморфозам. Не являясь специалистом в области возрастной психологии, я показал переписку знакомым психологам. Их вердикт был следующим: по стилю написанного, логике ответов и эмоциональному состоянию автором написанного должна являться девочка 14 лет с неуравновешенной психикой. Так как спортсменка А не девочка, а дама бальзаковского возраста - несоответствие явно на лицо. Получив квалифицированное подтверждение снижения уровня интеллекта спортсменки, я принялся изучать, что думает современная наука о возможности снижения интеллектуальных способностей при прогрессирующем ожирении.
Исследований на эту тему оказалось достаточно много. Перечислю лишь некоторые из них.
Данное исследование американских и канадских ученых было опубликовано в журнале Frontiers in Neuroscience. Исследователи изучили результаты сканирования головного мозга 16 мужчин и 16 женщин. Все они с неврологической точки зрения были совершенно здоровы. Кроме того, исследователи приняли во внимание индекс массы тела (ИМТ) участников, процент, занимаемый в общей массе тела жировой тканью, и сравнили эти данные с аномалиями в структуре и функциях различных отделов мозга.
Как пояснил ведущий автор исследования профессор Чейз Фигли (Chase Figley) из Университета Манитобы (Канада), ученых прежде всего интересовали характерные изменения в нейронных сетях, отвечающих за мотивацию, силу воли, способность проявлять упорство и настойчивость в сложных с физической и эмоциональной точки зрения ситуациях.
Анализ показал, что в среднем у людей с лишним весом и ожирением в головном мозге серого вещества даже больше, а белого вещества примерно столько же, сколько у людей с нормальной массой тела. Однако, когда Фигли и его коллеги изучили состояние специфических нейронных сетей, картина изменилась. Содержание серого и белого вещества в зонах мозга, связанных с принятием решений, формированием привычек, контролем поведения, у людей с ожирением оказалось снижено.
«Полученные данные дают вполне правдоподобное с биологической точки зрения объяснение снижению умственных способностей и повышенной импульсивности у людей с избыточным весом», — делают вывод авторы исследования. Кроме того, отмечают они, при ожирении нарушается нормальное функционирование «системы вознаграждения» в головном мозге, а в нее входят области, связанные с мотивацией, памятью и получением удовольствия.
Ученые из Аризонского университета (США) выяснили, что избыточная масса тела отрицательно сказывается на интеллекте. К такому выводу они пришли, шесть лет наблюдая за здоровьем почти 20 тысяч американцев зрелого возраста. - Чем выше ваш индекс массы тела, тем больше в нем воспалений. «Они могут негативно влиять на работу мозга и умственные способности человека», - говорит ведущий автор исследования Кайл Бурасса.
Врачи регулярно замеряли вес испытуемых, их IQ, а также брали пробы крови и анализировали концентрацию особых молекул белка CRP, сигнализирующих о воспалительных процессах в организме. Оказалось, что чем толще был человек на момент начала эксперимента, тем больше в его крови появлялось "маркеров" воспаления. Их концентрация была уже напрямую связана с остротой ума добровольцев. Чем выше была доля белка CRP в крови, тем быстрее падал их IQ в последующие шесть лет. У тех же, кто лишним весом не страдал, мозг функционировал более стабильно и патологии наблюдались намного реже.
В ближайшее время Бурасса и Сбарра планируют провести еще одну серию экспериментов, в рамках которого они проследят за тем, как поменяются интеллектуальные способности нескольких тысяч добровольцев, принявших решение похудеть.
Университет Манитобы провел исследование и выяснил, что характерным внешним симптомом сниженного интеллекта может быть лишний вес, передает "MedikForum". Дело в том, что у людей с лишним весом протекают пагубные процессы в головном мозге. А они негативно отражаются на когнитивной работе мозга.
Специалисты сделали эти выводы на основе результатов сканирования головного мозга 16 мужчин и 16 женщин, не имевших явных умственных или психических отклонений. Эксперты фокусировали внимание на особенностях структуры и функций различных отделов мозга у добровольцев.
Они приняли во внимание индекс массы тела, процент жировой ткани в общем составе тела и сопоставили эти данные с показателями мозга. Выяснилось: при избыточном весе наблюдалось снижение объемов белого и серого вещества в областях головного мозга, связанных с интеллектом и контролем поведения.
Количество людей с лишним весом и ожирением (индекс массы тела (ИМТ) выше 25 баллов) по всему миру достигает 2 млрд человек. Это составляет около 20% от текущего населения земли в 7,4 млрд человек. Выявлена взаимосвязь между ожирением и несколькими хроническими заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и некоторые виды рака. Тем не менее, влияние избыточной массы тела на структуру и функцию мозга изучено недостаточно. Влияет ли уровень IQ на массу тела? По результатам нескольких исследований была обнаружена статистически значимая корреляция между избыточной массой тела и низким уровнем IQ. Очень долгое время ученым не удавалось определить, что из двух является первопричиной. Способствует ли избыточная масса тела снижению интеллектуальных способностей? Или же люди с низким уровнем интеллекта более склонны к набору лишнего веса? Несмотря на то, что в ряде первых исследований было установлено, что именно низкий уровень IQ является следствием ожирения, результаты самых последних проспективных исследований показали обратное. Низкий уровень IQ является фактором риска развития ожирения. В 2010 году был выполнен мета-анализ результатов 26 различных исследований на эту тему. Основное заключение по результатам мета-анализа — наличие сильной зависимости между низким уровнем IQ в детстве и развитием ожирения во взрослом возрасте.
В шведском исследовании с участием 5286 человек испытуемым измеряли уровень IQ в возрасте 18 лет и затем в возрасте 40 лет. В ходе измерения уровня IQ также определяли индекс массы тела (ИМТ). Результаты показали, что у испытуемых с низким IQ показатель ИМТ был выше. В другом исследовании, в Новой Зеландии, принимали участие 913 испытуемых. Уровень IQ измеряли в возрасте 3, 7, 9, 11 и 38 лет. Результаты этого исследования также показали, что низкий уровень IQ в детстве способствует развитию ожирения. Люди с низким уровнем IQ в возрасте 38 лет были толще, чем люди с более высоким показателем.
Но оказывает ли ожирение на деятельность головного мозга? Интерес к изучению этого вопроса у меня возник после одного курьезного случая. В одной из социальных групп в Сети, посвященной армрестлингу я написал несколько комментариев в которых поставил под сомнение корректность представленного в группе видео для объективной оценки физического качества спортсмена. И меня удивила реакция одной спортсменки-тяжеловески, назовем ее «спортсменка А». В своих сумбурных комментариях она начала обвинять меня в неуважении к армрестлеру на представленном видео, в каких-то несуществующих поступках, в каких-то возникших у нее фантазиях. Мои объяснения игнорировались, а на мои, достаточно корректные, пожелания объяснить на основе чего были взяты эти выводы, наша спортсменка вообще принялась нести несусветную чушь, никак не связанную с темой разговора, чем привела меня в состояние некоторого замешательства. Дело в том, что ранее, когда спортсменка А выступала в приграничных весовых категориях, она хоть и не блистала особым интеллектом, но была вполне адекватной девушкой. Но не выдержав сильной конкуренции, наша рукоборка решила убежать от соперниц в «супертяжи» и наела 40 кг веса, заработав ожирение 3-й степени. Поскольку до этого я не общался с ней несколько лет, произошедшая перемена в уровне ее интеллекта меня весьма удивила. Никаких личных конфликтов до этого у нас не было, да и конфликтов интересов также не наблюдалось. Как человек более 10 лет работающий в области науки, я конечно попытался попробовать найти научное объяснение данным метаморфозам. Не являясь специалистом в области возрастной психологии, я показал переписку знакомым психологам. Их вердикт был следующим: по стилю написанного, логике ответов и эмоциональному состоянию автором написанного должна являться девочка 14 лет с неуравновешенной психикой. Так как спортсменка А не девочка, а дама бальзаковского возраста - несоответствие явно на лицо. Получив квалифицированное подтверждение снижения уровня интеллекта спортсменки, я принялся изучать, что думает современная наука о возможности снижения интеллектуальных способностей при прогрессирующем ожирении.
Исследований на эту тему оказалось достаточно много. Перечислю лишь некоторые из них.
Данное исследование американских и канадских ученых было опубликовано в журнале Frontiers in Neuroscience. Исследователи изучили результаты сканирования головного мозга 16 мужчин и 16 женщин. Все они с неврологической точки зрения были совершенно здоровы. Кроме того, исследователи приняли во внимание индекс массы тела (ИМТ) участников, процент, занимаемый в общей массе тела жировой тканью, и сравнили эти данные с аномалиями в структуре и функциях различных отделов мозга.
Как пояснил ведущий автор исследования профессор Чейз Фигли (Chase Figley) из Университета Манитобы (Канада), ученых прежде всего интересовали характерные изменения в нейронных сетях, отвечающих за мотивацию, силу воли, способность проявлять упорство и настойчивость в сложных с физической и эмоциональной точки зрения ситуациях.
Анализ показал, что в среднем у людей с лишним весом и ожирением в головном мозге серого вещества даже больше, а белого вещества примерно столько же, сколько у людей с нормальной массой тела. Однако, когда Фигли и его коллеги изучили состояние специфических нейронных сетей, картина изменилась. Содержание серого и белого вещества в зонах мозга, связанных с принятием решений, формированием привычек, контролем поведения, у людей с ожирением оказалось снижено.
«Полученные данные дают вполне правдоподобное с биологической точки зрения объяснение снижению умственных способностей и повышенной импульсивности у людей с избыточным весом», — делают вывод авторы исследования. Кроме того, отмечают они, при ожирении нарушается нормальное функционирование «системы вознаграждения» в головном мозге, а в нее входят области, связанные с мотивацией, памятью и получением удовольствия.
Ученые из Аризонского университета (США) выяснили, что избыточная масса тела отрицательно сказывается на интеллекте. К такому выводу они пришли, шесть лет наблюдая за здоровьем почти 20 тысяч американцев зрелого возраста. - Чем выше ваш индекс массы тела, тем больше в нем воспалений. «Они могут негативно влиять на работу мозга и умственные способности человека», - говорит ведущий автор исследования Кайл Бурасса.
Врачи регулярно замеряли вес испытуемых, их IQ, а также брали пробы крови и анализировали концентрацию особых молекул белка CRP, сигнализирующих о воспалительных процессах в организме. Оказалось, что чем толще был человек на момент начала эксперимента, тем больше в его крови появлялось "маркеров" воспаления. Их концентрация была уже напрямую связана с остротой ума добровольцев. Чем выше была доля белка CRP в крови, тем быстрее падал их IQ в последующие шесть лет. У тех же, кто лишним весом не страдал, мозг функционировал более стабильно и патологии наблюдались намного реже.
В ближайшее время Бурасса и Сбарра планируют провести еще одну серию экспериментов, в рамках которого они проследят за тем, как поменяются интеллектуальные способности нескольких тысяч добровольцев, принявших решение похудеть.
Университет Манитобы провел исследование и выяснил, что характерным внешним симптомом сниженного интеллекта может быть лишний вес, передает "MedikForum". Дело в том, что у людей с лишним весом протекают пагубные процессы в головном мозге. А они негативно отражаются на когнитивной работе мозга.
Специалисты сделали эти выводы на основе результатов сканирования головного мозга 16 мужчин и 16 женщин, не имевших явных умственных или психических отклонений. Эксперты фокусировали внимание на особенностях структуры и функций различных отделов мозга у добровольцев.
Они приняли во внимание индекс массы тела, процент жировой ткани в общем составе тела и сопоставили эти данные с показателями мозга. Выяснилось: при избыточном весе наблюдалось снижение объемов белого и серого вещества в областях головного мозга, связанных с интеллектом и контролем поведения.
Количество людей с лишним весом и ожирением (индекс массы тела (ИМТ) выше 25 баллов) по всему миру достигает 2 млрд человек. Это составляет около 20% от текущего населения земли в 7,4 млрд человек. Выявлена взаимосвязь между ожирением и несколькими хроническими заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и некоторые виды рака. Тем не менее, влияние избыточной массы тела на структуру и функцию мозга изучено недостаточно. Влияет ли уровень IQ на массу тела? По результатам нескольких исследований была обнаружена статистически значимая корреляция между избыточной массой тела и низким уровнем IQ. Очень долгое время ученым не удавалось определить, что из двух является первопричиной. Способствует ли избыточная масса тела снижению интеллектуальных способностей? Или же люди с низким уровнем интеллекта более склонны к набору лишнего веса? Несмотря на то, что в ряде первых исследований было установлено, что именно низкий уровень IQ является следствием ожирения, результаты самых последних проспективных исследований показали обратное. Низкий уровень IQ является фактором риска развития ожирения. В 2010 году был выполнен мета-анализ результатов 26 различных исследований на эту тему. Основное заключение по результатам мета-анализа — наличие сильной зависимости между низким уровнем IQ в детстве и развитием ожирения во взрослом возрасте.
В шведском исследовании с участием 5286 человек испытуемым измеряли уровень IQ в возрасте 18 лет и затем в возрасте 40 лет. В ходе измерения уровня IQ также определяли индекс массы тела (ИМТ). Результаты показали, что у испытуемых с низким IQ показатель ИМТ был выше. В другом исследовании, в Новой Зеландии, принимали участие 913 испытуемых. Уровень IQ измеряли в возрасте 3, 7, 9, 11 и 38 лет. Результаты этого исследования также показали, что низкий уровень IQ в детстве способствует развитию ожирения. Люди с низким уровнем IQ в возрасте 38 лет были толще, чем люди с более высоким показателем.
Читайте другие статьи по жиросжиганию: