Повышение иммунитета по науке
Онлайн-курс Андрея Антонова
-
Как быть здоровым
-
Правильно и с пользой использовать дешевые аптечные препараты
-
Самые лучшие естественные оздоровительные технологии
-
Повышение иммунитета физиологическими (нелекарственными) методами
Что бы не говорили нам СМИ, единственное что может действительно надежно защитить ваш организм — это собственная иммунная система. Никакие лекарства, никакие маски даже близко не встанут с той удивительной, сложнейшей, многоуровневой защитой, которой наделен наш организм. И повышать иммунитет надо не приемом иммуномодуляторов, эффективность которых не признана доказательной медициной, а научно обоснованными методами - активационной терапией, оздоровительной физической культурой и дозированным лечебным голоданием. Эти методы многократно доказали свою эффективность в стимулирующем действии на эндокринную и иммунную систему, что было засвидетельствовано целым рядом научных экспериментов.
- Для любителей и новичков
Даст понятную систему укрепления иммунитета дома, в том числе в условиях карантина и сезонных вирусных вспышек.
Поможет разобраться, чем реальные физиологические методы отличаются от модных, но сомнительных иммуномодуляторов.
- Для спортсменов
Научит поддерживать высокий уровень иммунитета в периоды интенсивных нагрузок, сборов и соревнований без избыточной фармакологии.
Поможет реже «выпадать» из тренировок из‑за болезней и быстрее восстанавливаться после инфекций.
- Для тренеров
Поможет встроить физиологические методы повышения иммунитета в тренировочный процесс подопечных, снижая риски простуд и срывов подготовки.
Даст научное обоснование клиентам, почему важны режим, нагрузка, голодание и психоэмоциональное состояние.
- У вас частые простуды, хроническая усталость, страх новых инфекций и ощущение, что «иммунитет слабый», несмотря на витамины и лекарства.
- У вас сомнения в эффективности иммуномодуляторов и противоречивая информация из СМИ и интернета, из‑за которой сложно выстроить понятную стратегию.
- У вас отсутствие системного подхода: хаотичные попытки закаливания, физических нагрузок и голодания без контроля и понимания, что действительно работает.
- Хотите заниматься эффективной профилактикой и заботитесь о своем здоровье.
- Роль эндокринной и иммунной систем в борьбе с заболеваниями;
- Что представляют собой бактерии и вирусы, и каким образом наш организм оказывает им противодействие;
- Как мы можем воздействовать на свою иммунную систему;
- Активационная терапия Гаркави, Квакиной, Уколовой, как войти в состояние реакции активации;
- ИЗОТОН - единственная научно обоснованная оздоровительная система физической культуры;
- Оздоровительное голодание как доказанное средство повышения иммунитета;
- Методика повышения иммунитета дома, в условиях карантина;
- Контроль состояния иммунной системы по лейкоцитарной формуле крови. Учимся читать анализы и вносить коррективы в программу по их результатам;
- Итоги моих дистанционных проектов. Статистические данные и рекомендации.
-
Какую роль играют эндокринная и иммунная системы в защите от инфекций и чем реально отличаются бактерии и вирусы с точки зрения реакции организма. -
Как физиологическими методами воздействовать на иммунную систему: принципы активационной терапии (Гаркави, Квакина, Уколова) и вход в реакцию активации. -
В чём особенности оздоровительной системы ИЗОТОН и почему она считается научно обоснованной формой физической культуры для повышения иммунитета. -
Как использовать оздоровительное голодание как доказанное средство стимуляции иммунной и эндокринной систем, не превращая его в экстремальный эксперимент. -
Как составить методику повышения иммунитета дома: режим, нагрузка, голодание, психоэмоциональное состояние, контроль по лейкоцитарной формуле крови.
- Основное видео курса (2,5 часа)
- Видеолеция В.Н. Селуянова - Оздоровительная тренировка по науке (Изотон)
- Видеоурок "Лимфотическая и иммунные системы" из моего онлайн-курса "Основы физиологии"
- Книги (более 10)
- Статьи
- Бессрочный доступ к закрытой группе в телеграме со всеми материалами
- Обновления
- Ответы на вопросы
- Общение в чате с единомышленниками
- МСМК по армрестлингу, чемпион и серебряный призер чемпионатов мира, трехкратный призер чемпионатов Европы.
- Альма-матер Московская государственная академия физической культуры (1995 год выпуска, диплом с отличием)
- Специалист по оздоровительным технологиям
- Тренер высшей категории
- Автор оздоровительного голодания по системе «Изотон»
- Автор 3 книг и более 150 научно-популярных статей
- Телеграм остается самым распространенным мессенджером в РФ;
- Получить доступ к чату и начать изучать материалы, писать вопросы и т.п. - крайне легко и быстро (пару кликов), в отличии от других интерфейсов и платформ;
- Все материалы дублируются и доступны для просмотра на яндекс диске, так что из-за блокировок телеграма не возникнет проблем с доступом к материалам онлайн-курса.