Физподготовка в игровых видах спорта по науке

Онлайн-курс Андрея Антонова

  • тест

  • тест

  • тест

  • тест

Получить доступ
Онлайн-курс "Физподготовка в игровых видах спорта по науке"
За 30 лет работы Лаборатория спортивной адаптологии нашими специалистами был собран огромный статистический материал по работе с представителями игровых видов спорта. В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания неоднократно публиковали книги и статьи посвященные тренировкам в футболе, хоккее, хоккее на траве, регби и т.д.
На сегодняшний день наша лаборатория работает со следующими видами спорта: Американский футбол, Бадминтон, Баскетбол, Волейбол, Гандбол, Регби, Теннис, Футбол, Хоккей на траве, Хоккей с шайбой.
Я сотрудничал со сборной по гандболу Белоруссии. 3 раза летал в Минск и проводил обучение у тренеров и ведущих спортсменов. В Москве несколько раз читал лекции тренерскому составу волейболистов. Персонально работал с хоккеистами и теннисистами.
Александр Михайлович работал с футболистами. Был тренером по физической подготовке в командах Премьер-Лиги "Волга" и "Крылья Советов". Так же имеет большой опыт в работе с регбистами.
На вебинаре мы подробно рассмотрим следующие вопросы:
Как правильно сочетать силовые и технические тренировки?
Какая выносливость необходима игроку, общая или локальная? Нужны ли игровикам тренировки, направленные на гипертрофию ГМВ?
Часто ли у игровиков лимитирует сердце и нужны ли специализированные тренировки на дилатацию желудочков?

Как правильно составлять тренировочный план, чтобы на соревнованиях игроки смогли показать наилучшую форму?

Для кого этот курс
  • Для тренеров

    которые хотят выводить разрядников на уровень МС максимально быстро и эффективно без ущерба для здоровья.


    ​Систематизировать и индивидуализировать физподготовку подопечных с выходом на соревнования на пике формы.

  • Для спортсменов

    которые хотят внедрить системный подход в физподготовке с чётким расписанием упражнений, исключающим хаос и плато.


    ​Поможет перейти от 1 разряда/КМС к мастеру спорта, адаптируя под себя проверенный план подготовки разработанный на основе спортивной адаптологии.

  • Для любителей и новичков

    которые хотят быстрого прогресса в армрестлинге, используя детализированный план по физподготовке, адаптированный под себя.


    ​Хотят тренироваться мало, но при этом достигнуть значительных результатов.

Курс подойдет Вам, если:
  • Отсутствует систематизация и индивидуализация физподготовки в армрестлинге, что приводит к снижению или отсутствию результата
  • Нет понимания как балансировать объём/интенсивность для армрестлинга, рискуя перетренированностью
  • Нет достаточного опыта для грамотного планирования физподготовки для спортсменов от КМС до МС
  • Нет прогресса, перепробовали многое, но ничего не помогает
Содержание

Тестирование в армрестлинге

Благодаря курсу Вы:
  • Сможете освоить концептуальную модель армрестлера на основе спортивной адаптологии
  • Сможете овладеть умозрительным моделированием на основе концептуальной модели армрестлера под разные задачи
  • Сможете разобраться как строится базовый уровень (6 недель, 3 тренировки/неделя) для всестороннего развития в межсезонье без важных стартов.
  • Узнаете как работает продвинутый уровень (8 недель, 4 тренировки/неделя) для пика формы за 8 недель до соревнований.
  • Сможете освоить принципы спортивной адаптологии для армрестлинга: упражнения, прогрессия нагрузок, периодзация под уровень 1-го разряда – КМС с целью выхода на МС.
  • Получите теоретическую базу и практические наработки для самостоятельных тренировок или тренерской деятельности.
Что Вы получите:
Базовый и продвинутый планы
  • базовый план
  • продвинутый план
  • детализация планов
  • видео для всех упражнений
  • дополнительные материалы
Дополнительный онлайн-курс

Физподготовка в армрестлинге по науке

Доступ:
  • Бессрочный доступ к телеграм-каналу и чату со всеми материалами
  • Обновления
  • Ответы на вопросы
  • Общение в чате с единомышленниками
Антонов Андрей Владимирович
Автор онлайн-курса
Ученик и последователь профессора Виктора Николаевича Селуянова.

  • МСМК по армрестлингу, чемпион и серебряный призер чемпионатов мира, трехкратный призер чемпионатов Европы.
  • Альма-матер Московская государственная академия физической культуры (1995 год выпуска, диплом с отличием)
  • Специалист по оздоровительным технологиям
  • Тренер высшей категории
  • Автор оздоровительного голодания по системе «Изотон»
  • Автор 3 книг и более 150 научно-популярных статей
Частые вопросы: